MENCAPAI GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia adalah impian banyak individu. Serangkaian langkah yang kita lakukan dapat mendukung kita untuk mencapai tujuan tersebut. Sebagai langkah pertama,konsumsilah makanan nutrisi yang mencakup semua bahan. Berikutnya, latihlah olahraga secara setidaknya 15 menit setiap siang. {Ketiga,tingkatkan istiraha